HOLISTICALLY MINDFUL
O quê, quem e por quê?
O que é um treinador de saúde?
Um treinador de saúde é como qualquer outro treinador, mas focado na saúde. Ao fornecer coaching individual , preenchemos a lacuna entre clientes e provedores de saúde. Um treinador de saúde apóia e capacita a transformação do bem-estar individual. Nós ajudamos clientes olhe para a saúde de forma holística e trabalhe em prol de uma maior qualidade de vida em geral. O foco principal de um treinador de saúde é guiar as pessoas através das etapas de mudança de comportamento de longo prazo, não temporárias. Ao estar presente para que os clientes se responsabilizem por seus objetivos e progresso, um coach de saúde é um parceiro na jornada do cliente.
Por que treinamento de saúde 1: 1?
Ser humano nem sempre é fácil. Temos o dom de um corpo e uma mente que nos ajudam a navegar pela vida, ir em direção aos nossos desejos e, com sorte, prosperar. No entanto, em nossa sociedade, muitas vezes pode ser difícil permanecer fiel ao nosso espírito, ao nosso eu interior, sentimos pressão para nos encaixar em um molde e podemos ficar sobrecarregados de responsabilidades e expectativas. Muitas vezes e ao longo do tempo, essas pressões podem criar desequilíbrio em nosso corpo e mente, desencadeando doenças, condições ou doenças. Eles podem até afetar nosso espírito.
A má notícia é que muitas vezes isso parece desconfortável, terrível e doloroso. É muito difícil encontrar o alinhamento novamente quando estamos sofrendo de uma doença, seja do corpo ou da mente.
A boa notícia é que sempre há esperança. O corpo tem uma capacidade natural de se curar.
Na Holistically Mindful, acreditamos que estar atento, pausar, ser observador de nosso corpo, mente e emoções pode nos guiar sobre os próximos passos. Estamos aqui para ajudá-lo a guiá-lo e apoiá-lo enquanto você realinha e apóia a capacidade de cura do seu corpo. Compreendemos profundamente como os médicos podem ser ocupados e que os clientes precisam de mais apoio para ajudá-los a se sentirem melhor e até mesmo a compreender. Como treinadores de saúde, não substituímos o seu médico. Elogiamos o tratamento que você pode estar recebendo de sua equipe de médicos, apoiando-o, ajudando-o a compreender a causa raiz de seus problemas e ajudando-o a implementar hábitos mais saudáveis. Durante nosso tempo juntos, ofereceremos recomendações com base em suas necessidades e objetivos.
O que é Consultoria de Bem-Estar Escolar?
Como educador aposentado, tive a chance de ver em primeira mão quanto apoio os funcionários da escola, professores e alunos precisavam. As escolas devem ser um lugar seguro e saudável para todos. No entanto, funcionários, administradores e especialmente professores estão frequentemente sobrecarregados, sobrecarregados e sem suporte. Os alunos estão entrando em fases muito importantes de suas vidas em que precisam de apoio e orientação, mas muitas vezes enfrentam dificuldades em seu ambiente escolar. Muitos não se sentem ouvidos, vistos e abertos para expressar seu verdadeiro eu, que é tão crucial para seu crescimento mental e emocional. Eles também podem se sentir sem apoio quando se trata de sua saúde física. Os alimentos oferecidos a eles afetam o funcionamento do cérebro, a capacidade de concentração e o bem-estar físico. A falta de recursos sobre a importância de alimentos nutritivos e saudáveis para o corpo e a mente os impede de fazer escolhas mais saudáveis.
Ao combinar meu treinamento de pós-graduação, décadas de experiência como educador e minha experiência em coaching de saúde, desenvolvi maneiras de trazer soluções para escolas que desejam melhorar a saúde de seu ambiente, alunos e professores / funcionários. Ao realizar uma avaliação completa das questões centrais que precisam ser abordadas, juntos criamos um plano para trazer consciência, conhecimento e soluções concretas que podem ser implementadas na sala de aula, na sala dos professores, no escritório e em todos os lugares entre. O uso de atenção plena holística pode realmente criar um efeito cascata. Com ferramentas e informações, alunos, professores e administradores escolares podem se sentir igualmente capacitados para criar mudanças em suas vidas e no ambiente que compartilham.
O que é Consultoria de Bem-Estar de Organização / Empresa?
Para que uma empresa / organização prospere, os empregadores e os funcionários precisam ser saudáveis mentalmente, emocionalmente e fisicamente. Eles também precisam se sentir apoiados, vistos, ouvidos, apreciados
e respeitados como indivíduos.
No entanto, muitas vezes, desequilíbrios na cultura da empresa ou falta de recursos podem contribuir para baixa produtividade dos funcionários, absenteísmo, baixo moral da empresa, desconexão funcionário-empregador, entre outras questões possíveis.
Ao aplicar meu conhecimento e experiência de gerenciamento e treinamento de pessoal junto com meu treinamento de coaching de saúde, irei abordar as causas dos desequilíbrios de sua organização, primeiro realizando uma avaliação completa das questões centrais e então ofereça um plano para trazer soluções concretas para o empregador e o empregado.
Com meu apoio e orientação contínuos, junto com a motivação e comprometimento, a cultura de uma organização e a saúde e bem-estar geral podem ser drasticamente alterados em apenas algumas semanas.
O que são serviços A La Carte?
Nossa paixão por saúde e bem-estar e nossa própria experiência pessoal nos inspiraram a criar nossos serviços individuais. Com o passar dos anos, nós (e outros pais) muitas vezes desejamos que as crianças pudessem desfrutar de uma festa de aniversário sem os produtos químicos tóxicos ou grande quantidade de açúcar; participamos de festas de trabalho onde vimos colegas reclamando sobre as opções de comida ou entretenimento; participamos de festas de adultos onde tudo estava frito e pesado e não estava ótimo no dia seguinte; e passamos muito tempo pensando e planejando viajar de uma forma saudável!
A boa notícia é que nos tornamos profissionais no planejamento de viagens e festas saudáveis e divertidas. Usamos técnicas muito holísticas e conscientes e trabalhamos com cada indivíduo para criar o que precisa. Adoramos avaliar e vamos nos certificar de que entendemos exatamente o que você está precisando!
A história por trás do nosso logotipo
Estamos muito entusiasmados com a parceria com uma artista emergente, Holly Hazen, do estado de Nova York para criar nosso logotipo.
As árvores sempre foram uma fonte de inspiração. As árvores são muito sólidas. Representam força, coragem, flexibilidade, equilíbrio e facilidade de adaptação a qualquer situação. Eles têm raízes e bases fortes. No entanto, quando você toca a casca de uma árvore, ela é muito leve e macia.
Os galhos podem parecer tão frágeis e, ainda assim, resistir a tempestades.
As folhas nos mostram que a beleza está sempre mudando.
As árvores podem nos ensinar lições em qualquer fase de nossas vidas:
quando precisamos ser fortes, flexíveis ou simplesmente deixar ir.
A árvore da vida é muito simbólica na maioria das religiões e práticas espirituais. Em nosso logotipo, você vê as raízes e as folhas se conectarem de uma maneira tão bela e fluida. Existem 12 tons de cores em nosso logotipo, representando 12 elementos no círculo da vida - uma ferramenta que usamos no coaching de saúde para alcançar o equilíbrio em todos os aspectos de nossa vida. Você notará que as cores também correspondem aos 7 chakras principais que foram cuidadosamente colocados em volta cada chacra correspondente, começando do vermelho para o chacra raiz, laranja para o chacra sacral, amarelo para o plexo solar, verde para o chacra cardíaco, azul para o chacra da garganta, índigo para o chacra do terceiro olho e, finalmente, para violeta para o chacra coronário.
À medida que trabalhamos juntos, frequentemente nos referiremos ao significado por trás de cada chakra .
Testemunhos
“Estava procurando maneiras de mudar meu estilo de vida, por isso decidi trabalhar com Hinda. Passei vários meses trabalhando com ela para resolver alguns dos meus problemas urgentes de saúde. Faz apenas alguns meses e já comecei a ver algumas mudanças fantásticas em minha vida. Através do programa de Hinda, desenvolvi uma relação mais saudável com a alimentação e estou muito mais ciente das necessidades do meu corpo. Descobri que agora posso ser mais ativo fisicamente e me sinto muito mais feliz.
Eu realmente gostei de trabalhar com Hinda. Ela me incentivou a ouvir meu corpo e a incorporar alimentos mais saudáveis em minha dieta. Ela é muito apaixonada, o que tornou mais fácil para mim falar com ela sobre minhas preocupações com a saúde. Ela tem muito conhecimento e acredita no uso de informações personalizadas da mais alta qualidade para os clientes.
Eu recomendaria trabalhar com Hinda se você quiser uma abordagem holística para lidar com seu estilo de vida, para que possa começar a viver da melhor maneira possível. O programa dela realmente mudou meus hábitos, o que me beneficiará pelo resto da minha vida. ”
Anissa, sul da Califórnia
“The health consultation was very helpful. Hinda was patient and very compassionate in asking questions and helping me to talk through some difficult issues and how they are affecting me. Very knowledgeable about food and nutrition issues!"
Kelly, Santa Monica